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Você vai viver uma vida leve,
sem o peso do ontem e sem a ansiedade do amanhã
Com a ajuda da Terapia Cognivito-Comportamental​
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Natália Soares Sena Gusman - CRP 06/143867
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia Online
Abordagem com resultados científicos
Acompanhamento profissional
50 minutos por sessão
100% Online
Segurança e Sigilo
Ferramentas de apoio
Jovens e Adultos
Particular e Individual
O que esperar dos meus atendimentos
Cuidado e Acolhimento
Para que você se sinta à vontade em compartilhar a sua história, sem julgamento e com empatia.
Atendimento Personalizado
Atendimento individual, focado em atender as suas necessidades únicas, com plano de tratamento e intervenções personalizados.
Confiança e Sigilo
As informações compartilhadas por você durante a psicoterapia serão tratadas com privacidade e segurança.
Abordagem Cognitivo Comportamental
Possibilita intervenções terapêuticas e tratamento com evidência científica para você ter os melhores resultados.
Ferramentas e Recursos de Apoio
Materiais e ferramentas práticos para você utilizar entre as sessões, estimulando sua autonomia.
Áreas de Atuação
Ansiedade
Sentimento de apreensão e preocupação excessiva em relação ao futuro, algumas vezes acompanhadas de sintomas físicos, como suor, tremores, coração acelerado e falta de ar.
Medo e Insegurança
Falta de confiança em si ou na sua capacidade. Pode ser causada por experiências negativas ou traumáticas, falta de habilidades sociais e baixa autoestima. Pode afetar os relacionamentos pessoais e a carreira profissional.
Depressão
É caracterizada por tristeza persistente, desesperança e falta de interesse por atividades prazerosas. Pode também apresentar alterações no apetite, no sono e na concentração.
Burnout
É um estado de exaustão física, emocional e mental que pode ocorrer devido ao estresse crônico no ambiente de trabalho. É caracterizado por irritabilidade, baixa produtividade, fadiga, entre outros fatores.
Estresse
Quando se torna crônico e intenso, pode ter impacto na saúde física e mental, levando à uma série de problemas, como depressão, ansiedade e outros transtornos. Afeta a cocnentração, memória e tomada de decisão.
Outros Acolhimentos
Distúrbios do sono, timidez, relacionamento abusivo, baixa autoestima, procrastinação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, entre outras demandas.
Não considere somente essas informações isoladas. Em caso de identificação, busque ajuda profissional para avaliação mais precisa.
Natália Gusman
CRP 06/143867
​Você precisa de escuta e acolhimento profissional, que entenda o seu sofrimento e te ajude a lidar com as emoções. ​Sua história é valiosa e estou aqui para te ouvir, te apoiar e celebrar cada passo do seu percurso.
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Meu trabalho tem como objetivo ajudar você, que busca se compreender e lidar com as emoções, pensamentos e comportamentos com mais equilíbrio, melhorando a qualidade de vida, relacionamentos e alcance de resultados. Juntos vamos descobrir quais situações tem te limitado e te incapacitado de viver a vida que você deseja.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Especialista em Transtornos de Ansiedade
Especialista em Terapias Baseadas em Mindfulness
Formação em Psicologia
Especialização em andamento em Terapia dos Esquemas
Autora de e-books
Minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Nesta abordagem o foco é a análise dos pensamentos, identificando padrões na forma de pensar, crenças e hábitos que influenciam de forma negativa os comportamentos e as emoções.
Quando reconhecemos esse padrão de pensamento, é possível encontrar novas possibilidades de pensamentos para lidar de maneira mais leve com as situações, trazendo mais qualidade de vida para você.
A TCC é um tratamento padrão ouro. Isso significa que ela é mais eficaz e efetiva para diversos transtornos psicológicos, principalmente ansiedade e depressão.
Depoimentos
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